口から吸った空気７割
体内で出来たガス３割
食事、睡眠不足、便秘、ストレス…
１日平均７～２０回と言われていて
私は何年もお腹がゴボゴボとガスだまりがあって
便秘でも下痢でもなく、常にゴボゴボ⤵💦
家に一人でいる時ならいいけど、人がいるときって困りますよね💦
当然我慢しているわけですからお腹が痛くなる💦
４年位前に毎朝食べていたヨーグルトをやめたんですよ
そしたらかなり減りましたけど…
私って腸内環境がかなり悪いんだなぁ～って思ってたんですよ
ところがね、アメリカから戻って１ヶ月
今殆どおならが出ないんですよ❢
腸内環境を整える為にいろんな事を試してね
腸内環境が悪いとお肌トラブルが起きる
頭も痛くなるし、お腹も痛くなるし、ほんとに困ってたんですよ💦
おならの事って人に言いにくいじゃないですか💦
もし気になってる方がいたら、私に相談してくださいね
まず骨盤を整えて、足りない栄養を摂りましょう🦴