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お知らせ

コリや痛み、そのままにしていませんか?

皆様のお体、コリや痛みはありますか❓

腰が痛い💦
背中が痛い💦
肩が凝る💦
首筋が張る💦…

ほったらかしにしていませんか❓

ほったらかしにするとどーなるのか…

ザックリ言ってしまえば

慢性疲労

お仕事で、家事でずーっと同じ姿勢をしている
その姿勢は決して良い姿勢ではない
前かがみが多い

ずーっと同じ姿勢でいると、使っていない筋肉や
悪い姿勢をしている為に他の筋肉に負担が掛かり痛みが出る…

そもそも悪い姿勢でいると、ポッコリお腹や
シミ、シワ、たるみの原因になりますから💦

うんうんって思い当たる節がありますよね⁉

運動もやってるとゆー方沢山いますが、やっててどーですか❓

筋肉が固くなると関節の可動域も狭くなります
この状態でせっかく運動しても効果は半減してしまいますよ

まずは当サロンで
骨を整えて、姿勢を整えて
筋肉を緩めてから運動しましょう❢❢
関節の可動域を広げましょう❢❢

そーするとね、痛みや凝りも減っていきますよ~

痛いのってフツーじゃないですからね💦

体を軽くしていきましょう