睡眠と美容（お肌）の関係について
とても関係があるのですよ❣
寝ていても、質の良い睡眠でないとダメなんですよ～💦
起きている時よりも、寝ている時の方がお身体に良い、
お肌に良いホルモンが分泌されるのです✨
夕べ寝たのに疲れが取れない💦
寝たのに日中眠くてたまらない💦
肌が荒れてお化粧のノリが悪い💦
痩せたいのに太っていく💦
睡眠環境ってどうですか？
お布団ですか？
ベッドですか？
ベッドは何年寝ていますか？
柔らかいお布団ですか？
一日の中で、一生の中で
一番長くいる場所が寝る場所ですよね
家は住み心地
車は乗り心地
睡眠は寝心地
すごく大事ですよ❣
朝起きた時に体が痛い！
ちゃんと寝れてないとゆう方も
私がご相談にのりますよ